Se você ainda é daqueles que escolhe seu tênis na hora de comprar pela cor ou pelo preço, tome cuidado, você pode estar colocando em risco a integridade de suas articulações e favorecendo inflamações dos ligamentos de joelhos e tornozelos.
Há algum tempo os fabricantes de tênis, têm confeccionado seus modelos com base nos tipos de pisadas existentes ( neutra, supinada ou pronada) com a justificativa de melhorar o conforto e a performance de seus usuários.
Daí surge o problema da maioria das pessoas. Qual modelo devo comprar?
O primeiro passo é descobrir qual é o seu tipo de pisada. Algumas marcas disponibilizam testes gratuitos nas lojas para ajudar a divulgar seu produto. Sabendo qual é o seu tipo de pisada, é só comprar o modelo mais adequado.
Se você ainda não sabe o tipo de pisada que tem e nem tem acesso a esses testes, opte pelos modelos para pisada neutra, pois eles vão se adaptar à sua forma de pisar sem lhes causar problemas futuros.
Cuidado com as promoções e liquidações, algumas vezes elas são tentadoras, mas você pode estar levando para casa um produto que vai te prejudicar com o passar do tempo. Como diz o ditado "O barato pode sair caro".
Não confie nos vendedores, eles estão lá pra vender. Pesquise antes, faça uma lista de modelos que te agrade, e que sirva pra você. Munido desta lista, aí sim você terá plena certeza de que irá fazer uma boa compra.
Com essas informações fica fácil iniciar sua atividade física regular. Tá esperando o quê para começar?
Prof. Rogério Bergamaschine
Oiiii suas dicas são otimas, e com certeza estarei sempre aqui para conferir... esta do tenis é otima , antes achava que era a beleza e depois que comecei a correr descobri que existe o tenis certo para cada pisada rsrs, e o olha que não faz muito tempo, estas coisas tem que serem divulgadas mesmo. Valeu.
ResponderExcluirTô esperando mais nada...já recomecei!
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