Se você andar pelo menos 6 Km por semana, você diminui o risco de desenvolver doenças como demência e a doença de Alzheimer. É o que diz o estudo feito pela Universidade de Pittisburgh e publicado pelo jornal médico Neurology, após fazer varreduras no cérebro dos voluntários e constatar que quem andou de 6 a 9 Km teve menor redução de massa cinzenta se comparadas com quem não tinha o hábito de fazer caminhadas.
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